Упражнения на бицепс с гантелями

Упражнение на бицепс с гантелями является очень эффективным приемом для роста мышц. Оно крайне эффективное, классическое можно сказать. Ведь в нашем представлении, когда мы представляем себе бодибилдера,...

Упражнения для укрепления мышц шеи

Почему то бодибилдеры частенько пренебрегают накачиванием мышц шеи? А зря... При определенной нагрузке, прикладываемых на шею, они легко развиваются. Однако имеет место быть и другой момент, когда спортсмены целенаправленно начинают...

Тяга штока в наклоне

Данное упражнение дает полное развитие для мышц спины. При исполнении этого упражнения очень важно правильно принять исходное положение. Упражнение называется тяга штока в наклоне. Таз отваливаем назад...
MoneyMan