Психологическое исследование показывает преимущества людей, ведущих активный образ жизни.
Фитнес-клуб «Джоги» провел свое психологическое исследование, используя соответствующие методики и опросники. Цель — доказать преимущества людей занимающихся фитнесом (1-ая половина опрошенных: члены клуба «Джоги», инструкторы) перед людьми, ведущими пассивный образ жизни (2-ая половина опрошенных). Важно, мы анализировали ситуацию именно среди нижегородцев.

Полученные результаты показывают:
У людей, активно занимающихся аэробными и силовыми тренировками, прекрасное самочувствие, высокая активность, хорошее настроение.

Средние показатели по «САН» активно занимающихся:

  • С (самочувствие) = 5.7;
  • А (активность) = 6.0;
  • Н (настроение) = 6.2; (по семибальной шкале).

Для сравнения, средние показатели не занимающихся фитнесом, т.е. любым видом физической нагрузки:

  • С = 4.2;
  • А = 3.7;
  • Н = 4.1.2;

Люди, занимающихся фитнесом, отличаются самостоятельностью, берут на себя ответственность за свои успехи и неудачи в семье, бизнесе, а также в области здоровья, не уповая на судьбу. Люди, которые активно тренируются, отличаются спокойствием, уравновешенностью, организованностью, ответственностью, смелостью, свободомыслием, энергичностью и устойчивостью к стрессам. Они уверенны в себе, социально активны и имеют высокую самооценку.

Неспортивных людей одолевают уныние, пассивность, инертность, состояние незащищенности, они во всем уповают на судьбу, не могут себя организовать и мобилизовать силы для достижения цели.

Подводя итоги исследования, можно с полной уверенностью сказать, что если Вы хотите повысить самооценку, стать более уверенным в себе человеком, научится отвечать за свои неудачи и стать более успешным в жизни, то обязательно занимайтесь ФИТНЕСОМ. Это повысит Вашу активность, улучшит самочувствие и настроение.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

три × 2 =